春光甚好，fun开玩丨沐鸣2娱乐心理健康活动圆满结束

以匿名的方式，请每一位到来的同学在便利贴上写出自己想说的话，想解决的问题。同学们认真书写对生活的感受🚴🏽‍♀️：鼓励自己要“好好生活”🥐、“大学努力成为更好的自己”、“祝愿自己成为更好的自己”等等。无论是开心的、伤心的👮🏽‍♂️、好的🧙🏽‍♀️、坏的，写完后将它贴在白板上🤞🏼。对于有困扰的同学，也进行了现场交流🍟，鼓励学生预约心理咨询🔮。

同学在完成心灵寄语后，参与问答活动，随机抽取两道问题💪🏿🫃🏿，同学按自己的想法回答问题。通过问答，大家了解了“正念👩🏽‍🎓、冥想”💟、“如何保持积极心态”等🤽🏻‍♂️，并且有些同学还就问题表达了自己的看法，和心理老师进行了现场交流。通过答题，增加了心理健康知识👰🏻。

活动现场，心理健康中心为同学们准备了两种小盆栽，大家自行选择蔬菜类或花卉类。

根据心理研究🩰，园艺活动能够促使身体分泌更多的内啡肽，提高快感🥷🏽，有助于改善心理健康水平🚅。绘画能够帮助学生抒发情绪，缓解情绪🤜🏼。

同学们领取白陶花盆后➙，画笔在指尖飞舞🏂🏻，认真创作🐙，画出自己心目中的自然小世界。大家相互交流，画简笔画、贴贴纸👮🏼‍♂️、在花盆上写上一些话语😞🥫。绘制完成后，带着自己的小绘盆💁🏿‍♀️🔈，用自己的创意换取小植物，回去种植，观察记录植物的成长状态。

活动最后，送给同学们植物标签和棒棒糖，并到校园游园采风👩‍🦼‍➡️，收集心仪的绿植🎑，制作小书签🦖。